¿Qué es la fitoterapia?
Se trata de una disciplina de la medicina complementaria y alternativa que se encarga del uso de extractos de plantas medicinales para tratar diferentes enfermedades o desequilibrios del organismo.
Los extractos son las presentaciones farmacológicas en las que se presentan los principios activos o compuestos con acción farmacológica obtenidos a partir de plantas medicinales. Para obtener lo más sustancioso y valioso de las plantas medicinales, se deben someter a procesos químico-farmacológicos. Las presentaciones para consumo humano o veterinario son en forma de tabletas, cápsulas, jarabes, extractos fluidos (líquidos), tinturas, aceites esenciales, cremas, pomadas, geles, etc.
De esta manera podemos hacer uso de las plantas medicinales en una presentación que nos proporciona una mayor cantidad de compuestos químicos activos y que es más práctico o fácil para usar o consumir.
¿Cómo sabemos si una planta tiene actividad contra la ansiedad?
Las plantas se estudian desde cero, es decir, primero se observa que usos tiene en la tradición, los curanderos, hierberos, sanadores tradicionales, etc, tienen conocimiento que se ha transmitido por generaciones sobre el uso de las plantas para ciertos males, por ejemplo si se sabe que la planta “X o Y” se usa de manera tradicional para la histeria, los nervios, el miedo, la preocupación, etc, entonces se lleva al laboratorio para ver que compuestos químicos tiene.
Una vez identificados los compuestos químicos, entonces ya podemos saber si tienen “potencial ansiolítico”, es decir si puede tener un efecto terapéutico contra la ansiedad, entonces es momento de probarla en modelos animales de ansiedad, se administra normalmente a roedores, si estos mejoran su conducta ansiosa con la planta entonces ya se pasa a la siguiente fase que es probarla en seres humanos. Se debe estudiar cual es la dosis efectiva, que no provoque daño a ningún órgano o que altere las funciones del cuerpo, que no provoque adicción, etc, es decir que sea segura para consumir. Si resulta ser efectiva contra la ansiedad en seres humanos entonces ya esta lista para comercializarse como medicamento herbolario porque ya se tiene la certeza de que es efectiva contra la depresión.
¿Qué plantas tienen actividad ansiolítica?
Enlistaré algunas plantas que tienen actividad antidepresiva con respaldo de ensayos clínicos, es decir, estudios en seres humanos. Debo mencionar que es importante acudir con un especialista en fitoterapia clínica puesto que la ansiedad es un problema de salud que habitualmente también se acompaña de otras alteraciones o enfermedades en los pacientes, por lo que es importante dar atención a todos los factores que contribuyen al desarrollo de la ansiedad.
Algunos ejemplos de plantas con actividad contra la depresión son:
- Hypericum perforatum
- Lavandula angustifolia
- Melissa officinalis
- Passiflora incarnata
- Piper methysticum
- Valeriana officinalis
¿Las puedo consumir sin indicación médica?
Las plantas medicinales o extractos de estas plantas (fitoterapia), aunque corresponden al grupo de productos naturales, tienen usos específicos para determinadas personas, no todas son buenas para todos, y por lo tanto no tendrán el mismo potencial de efectividad, se debe individualizar el tratamiento. Por eso, es tan importante el acudir con un especialista en fitoterapia clínica. Estas no son las únicas plantas que se pueden usar como auxiliares en la ansiedad y que es posible usar combinaciones con suplementos vitamínicos, minerales u oligoelementos que pueden ayudar a obtener mejor beneficio. Te invito a informarte y a atender la ansiedad de la manera más integral posible para obtener el mayor beneficio.
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